身体の本質に基づいた３つのこだわり
●re・Frame exercise®（リ・フレーム エクササイズ）
引き締まった女性美ラインと機能改善に最も効果的に構築されたのが『re・Frame exercise® 』。
歪んで固くなった、身体の関節を動かし、重力に対して正しい骨格ラインを保つためにインナーマッスルを働かせる事が美しいボディーラインを作り上げる近道であり、結果痛みの改善にもつながるのです。
● 体型分類 ボディメイク診断
体型分類とは、ご自身が「望む体型」と「生まれ持った体型」が一致しているかの確認ができます。
そしてパーツ別にどこをあと何cm引き締めるべきか？ボリュームアップする部分は何cm必要か？など数値的な判断が理解できます。
結果、ご自身の悩んでいる体型パターンを知ることができ、より明確なボディメイク戦略が活かせるようになります。
● 栄養アドバイス
無理なダイエット・偏った食生活は要注意
美と健康を生み出すには、正しい「食事」が大切。
一人ひとりに合わせた食習慣の栄養アドバイスをいたします。
１日に何をどれくらい食べれば良いかがわからないという方も、必要な栄養素と適切な食事の量がわかるようになります。