セッション内容


女性美プログラム

美脚」「美尻」「美腹」になりたい方、大歓迎!!


  • 0脚・XO脚を治して、ヒールの似合う美脚になりたい
  • 猫背から美しいデコルテに、姿勢を改善したい
  • ヒップラインかももの境目を引き締めてタイトスカートを履きこなしたい

機能美プログラム

関節などの痛みを改善し日常生活を快適に過ごしたい方…必見です!!


  • 膝の痛みから解放されて階段をスムーズに歩きたい
  • 腕を挙げるのが大変で自分の髪を洗えない、洗濯物が干せない
  • 仕事柄イスに座りっぱなしで腰が痛い、腰の痛みをどうにかしたい

ウォーキングレッスン

美しく優雅に歩きたい、脚を綺麗に見せたい方

普段の生活で印象を良くする為の立ち方、歩き方からドレスアップした時に優雅で気品の歩るウォーキング&ポージングをお伝えします。 綺麗な動き方を身につける事で身体が引き締まり、内面美の自信にも繋がります。

 

【レッスン内容】

  • 骨格筋美ストレッチ&コンディショニング
  • 綺麗美姿勢の作り方
  • ビューティーウォーキングレッスン
  • 基本所作(ポージング)


「運動が苦手」「マシーンや重いウエイトは使いたくない」という方、そもそも「何から初めたらいいかわからない」というスポーツジムにも行ったことがない超初心者の方も大歓迎です。

 



最初に専門トレーナーがじっくりとご要望をお聞きしてからスタートします。合わないと感じた場合無理にトレーニグを進めることはありません。私と一緒にワクワクしながら「最初のステップ」を踏み出しましょう。

まずは、体験レッスンのお申し込みを!!



レッスンについての問い合わせやご相談もお待ちしております。

 

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